【超初心者向け】語学試験対策、まず計画はどう立てる？忙しくても続けられる始め方
語学試験対策を始めたいけれど、「何から手をつけて良いのか」「いつ、何を、どのくらい勉強すれば良いのか」と悩んでいませんか？特に、語学学習の経験がほとんどない方や、仕事などで忙しい方にとっては、どのように学習を進めるか見当もつかないかもしれません。
この記事では、語学試験対策をゼロから始める方が、無理なく、そして着実に学習を進められるような「学習計画の立て方」を、具体的なステップで解説します。忙しい毎日の中でも続けられるヒントもご紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。
なぜ語学試験対策に「計画」が必要なのでしょうか？
スポーツで試合に臨むアスリートが戦略を立てるように、語学試験という目標に向かう私たちにも「計画」は非常に重要です。特に、ゼロからスタートする場合、計画がないまま学習を始めると、以下のような状況に陥りやすくなります。
- 何から始めて良いか分からず、学習が進まない
- どこまでやれば良いか目安がなく、モチベーションが維持しにくい
- 特定の分野に偏り、試験に必要な総合力が身につかない
- 忙しさの中で学習時間が確保できず、挫折してしまう
事前に計画を立てることで、これらの問題を避け、効率的に、そして継続的に学習を進める道筋を作ることができます。
ゼロから始める人のための学習計画の基本ステップ
それでは、具体的にどのように学習計画を立てていけば良いのでしょうか。超初心者の方でも取り組みやすい基本的なステップをご紹介します。
ステップ1：ゴール（目標）を明確にする
まずは、最終的にどこを目指すのかを具体的に決めましょう。
- どの語学試験を受けるか？
- いつ試験を受けるか？ （具体的な日付や〇ヶ月後など）
- 目標とするスコアやレベルは？
「いつまでに、どの試験で、どのくらいのレベルに到達したいか」を明確にすることで、逆算してやるべきことが見えてきます。例えば、「半年後の〇〇試験で××点を取る」のように設定します。
ステップ2：現在の状況と確保できる時間を把握する
次に、現状の語学力と、学習に充てられる時間を正直に把握しましょう。
- 現在の語学力はどのくらいか？ （全くのゼロなのか、少し基礎知識があるのかなど）
- 1日のうち、どのくらいの時間を学習に充てられそうか？
- 通勤時間、お昼休み、寝る前など、スキマ時間は利用できそうか？
無理のない範囲で、現実的に確保できる時間を考えることが継続の鍵です。
ステップ3：大きな目標から逆算して、期間ごとの計画を立てる
ステップ1で設定したゴールから逆算し、試験日までの期間を区切って、それぞれの期間で達成したい目標を設定します。
- 試験日まで3ヶ月あるなら:
- 最初の1ヶ月：基礎文法と最頻出単語の習得
- 次の1ヶ月：簡単な読解・リスニング練習、苦手分野の克服
- 最後の1ヶ月：実践練習（問題演習）、総復習、弱点補強
このように、期間ごとに「何を重点的に学ぶか」を決めておきます。最初は漠然としていても構いません。
ステップ4：週間・日間の学習計画に落とし込む
期間ごとの目標を達成するために、1週間単位、さらに1日単位で「いつ」「何を」「どのくらい」やるかを具体的に決めます。
- 月曜日：単語学習 30分、文法学習 30分
- 火曜日：リスニング練習 45分
- 水曜日：読解練習 45分
- 木曜日：単語復習 20分、文法問題 40分
- 金曜日：週末の復習計画、予備日
- 土曜日：まとめて復習 60分、模擬問題 30分
- 日曜日：休息または自由学習
このように、具体的な行動レベルで計画を立てることで、「今日は何をすれば良いか分からない」という状況を防ぎます。使用する教材のページ数や章数を盛り込むと、さらに具体的になります。
ステップ5：定期的に計画を見直し、調整する
計画は立てたら終わりではありません。1週間ごとや1ヶ月ごとなど、定期的に計画通りに進んでいるかを確認しましょう。
- 計画通りに進んでいなくても、自分を責める必要はありません。
- 現実的に難しい場合は、計画を修正しましょう。学習時間を短縮したり、内容を調整したりします。
- もし計画より早く進んでいる場合は、さらに上の目標を設定しても良いでしょう。
計画はあくまで「目標に向かうための道筋」です。状況に合わせて柔軟に変更することが、長く続けるためには大切です。
忙しい人でも続けられる計画のヒント
「仕事が忙しくて、計画通りに進める自信がない」という方もいらっしゃるかもしれません。忙しい毎日の中でも、語学学習を継続するためのヒントをいくつかご紹介します。
- スキマ時間を徹底的に活用する: 通勤時間、休憩時間、待ち時間など、細切れの時間でも学習は可能です。単語帳アプリを見たり、リスニング音源を聞いたりするだけでも効果があります。
- 短時間でも毎日触れる: 「毎日〇時間」と長く設定するよりも、「毎日〇分でも良いから語学に触れる」ことを意識しましょう。習慣化することが重要です。
- 完璧を目指さない: 計画通りに全てをこなせなくても落ち込まないでください。「今日はこれだけできた」とポジティブに捉え、明日以降で調整することを考えましょう。
- 学習時間を「予約」する: カレンダーや手帳に学習時間を書き込み、他の予定と同様に扱います。「〇時から〇時までは学習時間」と決めてしまうと、取り組みやすくなります。
- 学習場所を変えて気分転換: いつも同じ場所でなくても構いません。カフェや図書館など、集中できる場所を見つけるのも良いでしょう。
苦手意識やモチベーション維持のための計画の工夫
語学学習に苦手意識がある方や、モチベーションを維持できるか不安な方もいらっしゃるかもしれません。計画に少し工夫を加えることで、これらの課題にも対応できます。
- 小さな達成感を積み重ねる: 計画の中に、簡単に達成できる小さな目標（例: 「単語を10個覚える」「短い音源を聞き取る」）を盛り込みましょう。達成するたびに自信につながります。
- 楽しみながらできる学習を取り入れる: 好きな洋楽を聴く、簡単なニュース記事を読む、語学学習アプリを使うなど、自分が楽しいと感じる方法を計画に取り入れましょう。
- 休息日を設ける: 毎日学習する計画も良いですが、週に1日など休息日を設けることも大切です。脳を休ませることで、集中力を維持できます。
- 学習の成果を記録する: 計画通りに進んだことや、できるようになったことなどを記録しておくと、自分の成長を実感でき、モチベーション維持に役立ちます。
まとめ
語学試験対策をゼロから始めるにあたって、「学習計画を立てる」ことは、目標達成への重要な第一歩です。今回ご紹介したステップに従って、まずは大きな目標を設定し、現在の状況を把握し、無理のない範囲で日々の計画に落とし込んでみてください。
計画は一度立てたら終わりではなく、定期的な見直しと柔軟な調整が大切です。そして、忙しい毎日の中でも、スキマ時間を活用したり、短時間でも毎日触れたりすることで、継続は十分可能です。完璧を目指す必要はありません。「やらないよりは少しでもやる」という気持ちで取り組みましょう。
この記事を読んで、「よし、まずは計画を立ててみよう！」と思っていただけたら幸いです。最初の一歩は小さくても構いません。計画を立て、着実に実行することで、きっと目標に近づくことができるはずです。