【超初心者向け】語学試験対策、具体的な目標設定の始め方。挫折しない最初のステップ
語学試験対策を始めようと思っても、「何から手をつけて良いか全く分からない」「目標をどう設定すれば良いの？」と立ち止まってしまう方は少なくありません。特に語学学習の経験がほとんどない場合、漠然とした「合格したい」という気持ちだけでは、なかなか学習が進まなかったり、途中で挫折してしまったりすることがあります。
この記事では、語学試験対策をゼロから始める方が、具体的な目標を設定し、最初のステップを確実に踏み出すための方法を丁寧にご説明します。目標設定は、マラソンにおけるゴール地点のようなものです。ゴールが明確でなければ、どこに向かって、どのペースで走れば良いか分からなくなってしまいます。あなたの語学学習を成功に導くための、具体的な目標設定のヒントとしてお役立てください。
なぜ語学試験対策に「具体的な」目標設定が必要なのか
「なんとなく勉強する」「いつか合格できたら良いな」という漠然とした状態では、学習のモチベーションを維持したり、進捗を管理したりすることが難しくなります。具体的な目標を設定することには、以下のようなメリットがあります。
- 学習の方向性が明確になる: 何を、いつまでに、どのレベルまで達成する必要があるのかが分かり、無駄のない学習計画を立てやすくなります。
- モチベーションが維持しやすくなる: 目標に向かって進んでいるという実感や、目標を達成した際の喜びが、学習を継続する原動力となります。
- 進捗を管理しやすくなる: 目標に対して現在の自分がどの位置にいるのかを把握でき、必要に応じて学習方法や計画を見直すことができます。
- 達成感を得やすくなる: 小さな目標でも達成するたびに自信がつき、次のステップへ進む意欲が高まります。
超初心者向け：具体的な目標設定のステップ
語学試験対策の目標設定というと、「〇年〇月までに〇〇試験に合格する」といった最終目標だけを考えがちです。しかし、特にゼロから始める方にとっては、そこに至るまでの小さな、具体的なステップを目標とすることが非常に重要です。
以下に、具体的な目標設定のためのステップをご紹介します。
ステップ1：最終目標のイメージを持つ（最初は漠然としていても大丈夫）
まずは、「なぜ語学試験を受けたいのか」「合格したらどうなりたいか」といった、語学学習の先に何があるのかを考えてみましょう。 * 仕事で活用したい * 海外旅行をより楽しみたい * 自分の可能性を広げたい * 特定のレベル（例: TOEIC〇〇点、英検〇級など）に到達したい
最初は具体的な試験名や点数が決まっていなくても構いません。「英語が話せるようになりたい」「中国語のニュースが理解できるようになりたい」といった大まかなイメージで十分です。
ステップ2：現状のレベルを把握する（不安でも大丈夫）
今の自分がどのくらいのレベルなのかを把握します。自己評価でも良いですし、もし可能であれば無料のレベルチェックなどを利用してみても良いでしょう。
「全く分からない」「中学英語も怪しい」というレベルでも、全く問題ありません。今の地点を知ることが、スタートラインを明確にする第一歩です。
ステップ3：実現可能で具体的な「小さな目標」を設定する
ここが最も重要なポイントです。最終目標だけを見据えるのではなく、まずは「1週間後」「1ヶ月後」といった短期間で達成できる、具体的で実現可能な目標を設定します。
目標設定の際には、以下の要素を意識するとより具体的になります。
- いつまでに？ (期限)
- 何を？ (具体的な学習内容)
- どのくらい？ (具体的な量や頻度)
- どのように測る？ (達成度を確認する方法)
例えば、「参考書を1冊終える」という目標も、超初心者には負担が大きいかもしれません。そうではなく、もっと細かく分けます。
小さな目標の例:
- 「今日の夜、テキストの最初の10ページを読む」
- 「今週中に、単語帳の最初の20単語を覚える」
- 「毎日寝る前に5分だけ、語学学習アプリで練習する」
- 「週末に、来週の学習予定を立てる時間を30分取る」
このように、すぐに取りかかれて、比較的容易に達成できる目標を設定することで、「できた！」という成功体験を積み重ねることができます。この小さな成功体験が、学習を続ける自信と意欲につながります。
ステップ4：目標を「見える化」する
設定した目標は、頭の中だけにとどめず、紙に書き出したり、スマートフォンのメモ機能に入力したりして、いつでも確認できるようにしましょう。可能であれば、デスクの前に貼るなど、目に見える場所に置いておくのが効果的です。目標を意識することで、行動に移しやすくなります。
ステップ5：目標達成度を定期的に確認する
1週間ごと、あるいは1ヶ月ごとなど、定期的に目標の達成度を確認する時間を取りましょう。目標が達成できていたら自分を褒め、達成できなかった場合でも落ち込む必要はありません。なぜ達成できなかったのか原因を考え、次の目標や学習計画を見直す機会と捉えましょう。完璧を目指す必要はありません。大切なのは、立ち止まらずに進み続けることです。
忙しい中でも目標を達成するためのヒント
仕事などで忙しい方が目標を達成するためには、無理のない計画と柔軟性が鍵となります。
- スキマ時間を活用できる目標にする: 通勤時間や休憩時間など、短い時間でもできる目標（例: アプリで5分だけ学習、単語帳を数ページだけ見る）を設定しましょう。
- 「完璧」を目指さない: 毎日決まった時間に、決まった量をこなすのが難しい日もあるでしょう。そんな時は、「今日はこれだけできた」と、できたことに目を向けることが大切です。
- 目標を共有する: 家族や友人、SNSなどで目標を共有することで、適度なプレッシャーと応援を得られる場合があります。
- ご褒美を設定する: 目標を達成したら、自分にご褒美をあげましょう。美味しいものを食べに行く、欲しかったものを買うなど、モチベーション維持につながります。
まとめ
語学試験対策をゼロから始めるにあたり、具体的な目標設定は最初の一歩であり、学習を継続するための重要な羅針盤となります。まずは大きな最終目標に圧倒されず、「1週間後までにこれをやる」「今日はここまで進める」といった、具体的で達成可能な「小さな目標」を設定することから始めてみましょう。
目標を設定し、それを「見える化」し、定期的に達成度を確認する。このプロセスを繰り返すことで、確実に学習を進め、最初の目標達成の喜びを味わうことができるはずです。
この記事が、あなたの語学学習の最初の一歩を踏み出す助けとなれば幸いです。まずは、今日達成できる最も小さな目標を一つ、考えてみませんか。